リード | 海浜幕張 医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニング

それぞれのお悩みを丁寧に解決します

リバウンドをしない!病気にならない!怪我をしない!

当たり前だけどなかなか難しい自己管理。
健やかな体を維持するために徹底的な栄養管理、身体管理を国家資格をもったトレーナーが指導します。

選ばれる理由 Feature

01. あなたに合わせたメニューを作成

【国家資格をもったトレーナーが、あなただけのトレーニングメニューを作成】

運動に自信がない方、腰が痛い・肩が痛いなど持病をお持ちの方、ダイエットがしたい方、幅広い年齢層やご要望に国家資格の知識と技術でそれぞれのメニューを作成。
目標が達成できるよう丁寧にサポート致します。

トレーニング以外にも整体だけのご依頼も可能ですのでお気軽にご相談ください。

あなたに合わせたメニューを作成

02. BFR加圧トレーニング指導

【成長ホルモン220倍で
奇跡のダイエット&アンチエイジング】

BFRとは、Blood Flow Restriction(=血流制限)の略称です。軽い負荷でも高負荷同等の トレーニング効果を短時間で得られるトレーニングです。 ポイントは脂肪分解やアンチエイジング、筋力アップ、疲労回復効果のある「成長ホルモン」の 分泌を促す事です!成長ホルモンの働きにより、高い効果をもたらすトレーニング方法です。追加料金なしで、パーソナルトレーニングにBFRトレーニングを追加することも可能!
女性にも特にオススメ!
成長ホルモンの分泌量UPにより、肌質改善、冷え改善、免疫力アップ、睡眠の質向上など様々な体質改善が期待できます。
免許所有者が安全を確認しながら行っておりますので、安心してお任せください!

BFR加圧トレーニング指導

03. TRXトレーニング指導

TRXのトレーニング方法は、手か足の一部をサスペンショントレーナーに接している状態で運動をします。トレーニングメニューも数百種類あるとされ、本格的に筋肉を鍛えたい人からダイエット目的の人など様々な目的に合わせた効果を期待できるのがTRXトレーニングです。
TRXトレーニング効果として、主に期待できるのは体幹の強化です。TRXトレーニングは不安定な状態で行うので常にバランスを取り続けようと体幹に刺激を与えてくれます。また体幹を強化する事で運動パフォーマンスの向上にもつながり様々なスポーツに対しても大きな効果をもたらしてくれます。
また、体幹だけではなく全身の筋力向上や筋持久力の向上、関節の可動域拡大が期待できます。

TRXトレーニング指導

プログラムのご紹介 Program

【パーソナルトレーニングコース】 人気No.1

【パーソナルトレーニングコース】

トレーニングをメインとしたコースです。

【出張トレーニング】 オススメ

【出張トレーニング】

ご自宅でトレーニング・施術を行います。

【整体コース】 オススメ

【整体コース】

整体、姿勢改善のみのコースです

お申込み・体験レッスンについて

初回4,400円(税込み)で施術、パーソナルトレーニングを行わせていただいております。

以下の流れでお申し込みください。

1.電話またはメールでご予約ください。
(TEL:090-5326-5847)
(lead.personalgym@gmail.com)

2.ご来店日時を調整いたします。

初回4,400円でお試しできます。

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アクセス Access

店舗イメージ
住所 千葉県千葉市美浜区打瀬3‐6 ミラマール3 1401
Tel 090-5326-5847
営業時間 9:00〜22:00
定休日 不定休