どれくらいの頻度で通えば良いですか？ 運動効果をあげるために週２回以上のご利用をおすすめしております。お仕事の都合などに合わせて週１回のトレーニング内容を濃くさせていただき対応することもあります。また、通うことが難しい方は出張のご対応もさせていただいております。 ダイエットではないけど、体力をつける目的でも通えますか？ 問題ございません。LEADでは、20代～60代まで通っていただいており、痩せることが目的ではないお客様もいらっしゃいます。もともと、トレーナーが理学療法士である為、運動能力を上げたい、病気やケガをして落ちた体力を戻すことを目的に通われている方もいらっしゃいます。 食事管理はどのようにしているんですか？ 基本はLINEでのやりとりが主体となります。食事都度の写真を送っていただき、トレーナーが食事内容の確認、アドバイスを行わせていただいております。 整体だけの利用は可能ですか？ Leadでは、トレーニングだけではなく整体、姿勢改善も行わせていただております。日々の生活で肩があがらない、腰が痛くて歩けないなどのご相談からでも構いません。痛みの部位に合わせた的確な施術を行い、普段の生活で気を付けていただくことや、あなたに最適なストレッチを指導したりなど、整体による調整以外の内容にも柔軟に対応しています。 ご予約の際は「気になる症状」をお伝え下さい。状態によっては受けていただけない場合がありますが、お電話か問い合わせメールでお気軽にご相談下さいませ。