BFRとは、Blood Flow Restriction（＝血流制限）の略称です。軽い負荷でも高負荷同等の トレーニング効果を短時間で得られるトレーニングです。 ポイントは脂肪分解やアンチエイジング、筋力アップ、疲労回復効果のある「成長ホルモン」の 分泌を促す事です！成長ホルモンの働きにより、高い効果をもたらすトレーニング方法です。女性にも特にオススメ！
成長ホルモンの分泌量UPにより、肌質改善、冷え改善、免疫力アップ、睡眠の質向上など様々な体質改善が期待できます。
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