パーソナルトレーニング
CONCEPT
当たり前だけどなかなか難しい自己管理。
健やかな体を維持するために徹底的な栄養管理、身体管理を国家資格をもったトレーナーが指導します。
TRIAL LESSON
TRIAL LESSON
-
1
お電話、メールにてご予約ください
043-205-4634または、お問い合わせフォームからご連絡ください。
ご都合の良い日時を確認させていただきます。 -
2
問診表へのご記入
身体状況や怪我の経歴、自分の理想のカラダ像などのご記入をお願いいたします。
-
3
身体評価をさせていただきます
体組成計での体重、体脂肪率、筋力など評価させていただきます。また、トレーナーによる独自の姿勢評価、アライメント評価をさせていただきます。
-
4
施術、トレーニングの実施
お客様に合わせた施術、トレーニングを行わせていただきます。
-
5
術後結果、トレーニング結果報告
ご自宅でも行えるセルフケア、トレーニング指導を行わせていただきます。
-
6
次回ご予約
次回のご予約をとらせていただきます。
-
1
お電話、メールにてご予約ください
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2
問診表へのご記入
身体状況や怪我の経歴、自分の理想のカラダ像などのご記入をお願いいたします。
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3
身体評価をさせていただきます
体組成計での体重、体脂肪率、筋力など評価させていただきます。また、トレーナーによる独自の姿勢評価、アライメント評価をさせていただきます。
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4
施術、トレーニングの実施
お客様に合わせた施術、トレーニングを行わせていただきます。
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5
術後結果、トレーニング結果報告
ご自宅でも行えるセルフケア、トレーニング指導を行わせていただきます。
-
6
次回ご予約
次回のご予約をとらせていただきます。
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お問い合わせフォームに必要事項を入力してください。トレーナーから日程調整のメールをご返信いたします。
HPからお問い合わせ -
直接電話で日程調整ができます。※トレーニング中などで、電話をお取りできないことがあります。
お電話でお問い合わせ
BEFORE & AFTER
-
Aさん（40代）
- Before
- After
- Before
- After
週２回トレーニング
■トレーニング前体重56.3kg / 体脂肪率32.7%〉
■4ヶ月後〈体重50.55kg / 体脂肪率24.5%〉
週２回トレーニング
■トレーニング前体重56.3kg / 体脂肪率32.7%〉 → 4ヶ月後〈体重50.55kg / 体脂肪率24.5%〉
-
Bさん
- Before
- After
- Before
- After
週2回トレーニング
■トレーニング前体重66.9kg / 体脂肪率21.7%〉
■1年後〈体重59kg / 体脂肪率6.6%〉
週２回トレーニング
■トレーニング前体重66.9kg / 体脂肪率21.7%〉 → 1年後〈体重59kg / 体脂肪率6.6%〉
-
Cさん（59歳）
- Before
- After
- Before
- After
週２回トレーニング
■トレーニング前体重78.85kg/ 体脂肪率23.9%〉
■6ヶ月後〈体重71kg / 体脂肪率16.6%〉
週２回トレーニング
■トレーニング前体重78.85kg/ 体脂肪率23.9%〉 → 6ヶ月後〈体重71kg / 体脂肪率16.6%〉
-
Dさん（20歳）
- Before
- After
- Before
- After
週1回トレーニング
■トレーニング前〈体重71.55kg/ 体脂肪24%〉
■3ヶ月後〈体重64.7kg / 体脂肪率16.4%〉
週1回トレーニング
■トレーニング前〈体重71.55kg/ 体脂肪24%〉 → 3ヶ月後〈体重64.7kg / 体脂肪率16.4%〉
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Eさん（30歳）
- Before
- After
- Before
- After
週1回トレーニング
■トレーニング前〈体重71.15kg / 体脂肪24.3%〉
■6ヶ月後〈体重65.4kg / 体脂肪18.9%〉
週1回トレーニング
■トレーニング前〈体重71.15kg / 体脂肪24.3%〉→ 6ヶ月後〈体重65.4kg / 体脂肪18.9%〉
