お腹に脂肪がついてしまう原因と対策

運動をしていても、なかなか落ちないお腹の脂肪…

原因は、食べ物の食べ方や運動方法だけではないんです！！

原因は、”ストレス”！！

ストレスがたまると腎臓からコルチゾールというホルモンが放出されます。そのコルチゾールこそお腹に脂肪をためる原因。

簡単な対策として、ビタミンCを摂ることをおすすめしています。

ビタミンCを多く摂取することで抗ストレスホルモンが補充され、コルチゾールに対する抗体がつくられます。

また、ホスファチジルセリンという成分を800㎎摂取することで、コルチゾールを抑えることができます。

ストレスをためすぎないよう、適度な運動と適切な食事習慣をとって理想のカラダ作りをしていきましょう。