BFR加圧トレーニングベーシック資格取得

LEAD代表の佐藤です。

先日、宮城の４LifeにてBFR加圧トレーニングの資格を取得してきました。

加圧トレーニングは、筋肥大の効果が期待できるだけでなく、脂肪の燃焼、

更年期障害のケア、睡眠の質の向上、満腹中枢への刺激を行うことでの食欲制御

など多くの効果が期待できます。

加圧トレーニングは圧迫止血を行うトレーニングのため、リスクを伴う運動と

なりますが、当ジムでは理学療法士としての経験をもったトレーナーが適切な

指導を受けた上で、トレーニングを行わせていただいております。

トレーニングにまんねりした方もこの際に是非お試しください。